Уникальный вебинар "Йоговский бег" для новичков и опытных практикующих, а также для преподавателей. Формат проведения - закрытая группа VK, прямой эфир 24 мая в 10.00. Стоимость - 1000 рублей. Практика йоговского бега применяется для тренировки спортсменов, борцов, сотрудников ОМОН. В основе данной практики лежит чередование динамической и статической нагрузок. Включает запись на неограниченный срок и возможность работать с каждым блоком практики отдельно.

Пурвоттанасана - это асана, которая укрепляет запястья и лодыжки, улучшает подвижность плечевых суставов и полностью раскрывает грудную клетку. Она рекомендуется при заболеваниях легких, воспалительных и инфекционных, аллергических, при болях в спине, вызванных «сидячей» работой, для исправления осанки. В духовном плане, обратная планка вырабатывает Иньскую энергию системы торможения, что помогает притормаживать реакцию скорости в современной жизни и притормаживать элемент старения в организме.

Приглашаем на чайный вечер, который состоится 23 декабря в 16.00. Для нас проведут Чайную церемонию. Чай обладает уникальным стабилизирующим и целительным действием. Чайная церемония – это своего рода медитация. Участие в чайной церемонии – 500 руб. с чел. Необходима предварительная запись, количество мест ограничено! По всем вопросам обращайся по тел. 89082492049 – Анастасия.

Мандукасана, или поза лягушки, имеет множество положительных эффектов на физическое, психическое и духовное здоровье. Она укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает стресс и облегчает депрессивные состояния, приводит в баланс корневую чакру и пробуждает энергию Кундалини. Однако, поза лягушки противопоказана при паховой грыже и болях в спине и суставах ног.